myspys hemma hos oss!

jaha, vecka fyra var då över- vad snabbt den gick förbi!

jag har ju haft jobbhelg och utöver det har jag mest varit hemma, spelat spel med älsklingarna, tvättat, plockat, städat, slöat i soffan, myst.. men idag längtade jag verkligen ut, efter motion.. efter lite velande föll lotten på en powerwalk- precis vad jag behövde, kände jag redan efter 10 meter. enligt endomondo, den app som jag använder, blev sträckan nästan 8 km vilket jag inte tycker verkar så troligt, runt 7 kanske jag kan gå med på.. :) tråkigt det är när programmen inte funkar riktigt som dom ska..

jag kunde heller inte motstå att provjogga lite åxå, längtar så ;) jag hade ju inte tänkt springa, så jag var väl inte direkt klädd för löpning, och så hade jag precis ätit, men jag tog lite lätt jogging varannan låt, så totalt borde det ha blivit 3 km jogg iaf, lekande lätt. jag trodde verkligen inte att jag skulle orka springa nåt alls :)

...läst har jag också gjort i helgen! började på ännu en bok av Mari Jungstedt i fredagskväll och nu har jag nästan läst ut den! jag som nästan aldrig läser böcker och speciellt inte hemma är nästan lite chokad av mig själv :D men hon skriver väldigt bra måste jag säga, nu ska jag försöka beta av hela serien.. någon som vet hur många hon har skrivit?? 

jahapp, bara ladda om inför ny arbetsvecka då, och nya träningsutmaningar! denna vecka siktar jag på minst 4 pass i alla fall, minst!

sådär ja, nu är vi tillbaka i ekorrhjulet igen, full fart- trots att man är ledig!

var uppe med tuppen i morse igen! men rätt skönt ändå för då är man ju på G att anta dagen rätt tidigt -så strax efter 08 var jag i Högbo där jag promenerade en tur på skidorna! jag förstår verkligen inte, är skidorna så kassa, eller är det jag har har noll i teknik?! inte roligt alls! mest slitigt och det är inte roligt att bli omkörd gång på gång av gamla gubbar ;) -och det ser så satans lätt ut för alla, dom bara glider förbi och stakar lite lätt -det ser så lätt ut!
nä, frustrerad, blir jag! jag hittar inte alls den där skidglädjen som jag har för mig att jag hade förra vintern.. så det blev bara 4,3 km den här gången med. (Men skam den som ger sig!)


sedan betade jag av köpis i valbo lite snabbt, fortfarande på jakt efter en vinterjacka, och lite nya träningskläder tänkte jag- men vad kom jag hem med? -ett nagellack, en mascara, en bok (!) och en kalender..

jag & M lunchade tillsammans på ett fullsatt Tzatziki- en grekisk (såklart) restaurang som vi hittills aldrig hade ätit på förut- riktigt mums med kolgrillad souvlaki... (vilket får mig att längta till älskade Grekland!)

hämtade litenheten och var och klippte honom.. ."du ser ut som en gräsmatta i huvudet", var storasyrrans första  kommentar när vi hämtade upp henne.. :)


lite hemma pul och förberedelse av middag och sedan iväg igen- tandläkaren för J´s del, vilket gick jättebra, hon var superduktig, hon gillar faktiskt att gå till tandläkaren, och så fick hon jättemycket beröm för bra tandborstning! jag föll nästan av stolen för jag vet att hon/vi, tyvärr, slarvar lite för ofta! -skärpning!


lasagne till middag idag... lite läxläsning, dusch och tjat och gnat- så vips har den här dagen passerat i ilfart..


och hepp, hepp! lite rolig, inspirerande post! nu är det dags att börja fokusera :))

sådärja, årets första besök på Hälsocenter är avklarat! ett stycke grymt spinningpass blev det- helt underbaaart! det måste bara vara den bästa känslan som finns, efteråt, när man pressat sin kropp igenom ett svettigt pass, man vet med sig att man verkligen gett allt! med ett leende på läpparna! :)

jag kände mig grymt peppad & fokuserad idag, trots att det var så länge sedan jag körde nu, då brukar jag ofta det lite lungt första passet för att känna formen- men not today, idag var det fullt ös :))

nu ska jag kicka igång mig igen!

nytränad & nöjd!

nog känns det att man inte jobbat på några veckor, allt :) allt kändes så himla segt och långsamt idag, och jag känner direkt att jag inte är van att vara i rörelse och på benen hela dagarna längre -men jag kommer nog snart in i det igen.

är dödsslut nu, men mycket beror nog på att jag fortfarande envisas med att vakna och vara pigg mitt i natten, i "morse" vaknade jag redan klockan 03 och kunde inte somna om.. -att det ska ta sådan tid att ställa om sig till svensk tid igen!?

ååh, jag längtar tillbaka så mycket! det börjar redan kännas så avlägset, som så länge sedan vi var där.. -jag drömmer redan om kommande resor och funderar över vad som lockar nästa gång :)


jag har ju inte delat så mycket bilder från våran resa här på bloggen, så jag kanske slänger in några bilder då & då för att liva upp den här tråkiga vintern lite ;)
här var vi på en rundtur på elefant ryggen-  det var en rätt cool upplevelse ;) -lite läskigt också när elefanten skulle gå ner i och över en liten å, man sitter ju inte fast alls :) efteråt fick vi mata dom stora djuren också.


ne, nu ska jag halvdö en stund och hoppas på mera energi imorgon..!

idag har vi haft en riktig slappa-inne-hemma-dag! vinterstudion har varit påknäppt på tv:n nästan hela dagen, förutom då bästaste Marie med dotter E var förbi på en fika..

dryg huvudvärk som följt mig större delen av dagen, och jag försöker ignorera att det kliar i halsen! vill inte bli förkyld, vill inte! men min planerade längdskidtur skjuter jag upp, för jag minns alltför väl hur otrevligt det är att åka skidor ute i kall luft när man har lite ont i halsen! -no, thanx!

det känns lite konstigt att det är jobbdax imorgon -det var ju så länge sen jag jobbade, mer än 3 veckor sedan! -men jag ser faktiskt fram emot det nu, börjar bli lite rastlös härhemma- så, nope- ingen jobbångest här inte!

nu börjar träningsabstinensen komma smygande! det har ju inte blivit alltför mycket träning senaste månaden, men nu börjar jag känna mig riktig taggad att köra igång igen!

fast jag började bara lite lungt idag, en 45 minuters promenad i det kyliga vädret, det riktigt bet i kinderna.. men helt klart uppfriskande!

lite, lite snö täcker marken och träden.. -men tyvärr inte rillräckligt mycket för att hålla längdspåren i Högbo öppna, såg jag :( synd!

i övrigt har jag sprungit på stan en stund idag för att leta ny vinterjacka, hittade ingen! -ett besök hos kära pappan och sedan har vi bubbelbadat hemma i stora karet med tända ljus och massor av bubblor -härligt! nu har vi precis ätit lite gott- fläskfilé & potatisgratäng och inväntar gladiatorerna- ungarna älskar ju sådana program så det är bara att stå ut :)
(och L är mycket, mycket piggare idag och andas helt utan rosslande!)

godmorgon! strax före 04 tyckte visst min kropp att jag sovit färdigt för den här gången..? antar att jag har lite svårt att ställa om mig till svensk tid, i thailand är det ju nästan lunchtid nu ;)

trångt i sängen var det också, med båda barnen som tassat sig in till oss under nattens gång.. Lucas är dessutom lite krasslig, han gnällde över halsont igår, kraxade,  är hes och har otäck hosta.

så, här ligger jag nu i soffan, har läst ut bok nr 3 (helt fantastiskt, va- jag har avverkat 3 böcker under dessa 2 veckor, jag som annars läser ungefär 2 böcker/år!) surfar runt och försöker roa mig bäst jag kan till Jenkan ska upp och iväg till skolan..

underbart är kort.. i alla fall om ni frågar mig! -resten av familjen hade lite hemlängtan sista dagarna, men hur kan man längta bort ifrån det här?


näe, jag hade lungt kunnat stanna några veckor till :) -men, nu är vi hemma i sverige igen.. efter en lång hemresa så landade vi på arlanda i går kväll. jag börjar visserligen inte jobba förrän på måndag, så jag har några dagars ledighet till att ta igen mig på, idag har det ju inte blivit så mycket gjort, direkt.. packat upp & tagit undan dom stjärnor & ljusstakar som var kvar i några fönster.. -det kändes riktigt snevridet att se dom igår när vi kom hem, jul & nyår känns så avlägset nu när vi har haft sommar omkring oss senaste veckorna! :)

Såhär mysigt bor vi nu!

Tyvärr verkar molnen ha parkerat över oss just nu, ofta mulet, men såklart är det varmt ändå! Och mulna dagar kan man ju roa sig med annat, som billig shopping, en timmes massage, eller kanske fixa naglarna, som Jen gjorde häromdagen :-) ....

igår var vi till en riktig paradis strand- prah nang cave beach, den ska tydligen vara rankad som en av världens finaste stränder, och den var verkligen helt underbar, med helt klart vatten, så fin, vit sandbotten och sedan den fantastiska omgivningen som är här! kärlek!

ojoj, vad jag har längtat efter den här dagen, och nu är den äntligen här! :))

väskorna är så gott som färdigpackade (och nej- det gick inget vidare att försöka dra ner på klädmängden -man har alldeles för många favorit sommarplagg som man bara måste ha med sig :/ ) , barnen satt rätt flitigt igår och försökte beta av så mycket av läxorna som möjligt, julen är bortstädad och jag körde nästan slut på tvättmaskinen.. ;) -vi har nog aldrig haft så tomt i tvättkorgarna, någonsin!

lite resnerver börjar jag nog känna av ändå, jag vaknade jättetidigt och kunde inte somna om, och tinningarna skaver något- men vad gör det..? imorgon ligger jag på en solstol och toknjuter!

fast jag oroar mig något över vädret när jag kollar på yr..


vad är det där för moln och regndroppar??? bort, bort med dom! ;)

jag tänkte i alla fall försöka blogga en del från våran resa, så jag hoppas att ni fortsätter att kika in här kommande veckor.