alltså, jag har funderat en del nu, om det här med att ta det lungt, lyssna på sin kropp och vila, sluta stressa och så vidare...
men, varför ska jag avstå från det som jag mår bäst av? det som får mig att stressa ner och verkligen må bra?
jag menar såklart träningen. det är ju då jag mår som bäst, så vore det inte heldumt att lägga den på is?

"lyssna på din kropp"... -ja, min kropp vill ut och röra på sig, bygga muskler, öka konditionen och svettas! -det är det den/jag vill.. jag vill inte ligga på soffan och rulla tummarna!
sedan kan det ju vara stressigt att väl få in den där träningen i det pressade livspusslet man har, men det är väl isånna fall det som man får jobba på att hitta bra lösningar till!

i söndags kväll mådde jag jätteilla efter maten.. jag gav mig ändå ut på cykeln och illamåendet försvann direkt.

onekligen gav gårdagens vilodag, då jag inte gjorde speciellt mycket vettigt, resultat för idag mår jag bättre och har riktigt bra aptit!
avslutade dagen med ett cykelpass, ungefär 2.5 mil.. jag har nog tänkt mig en mil eller en och halv, men när jag väl sätter igång och trampar så känns det som jag kan köra hur långt som helst, jag kan nästa inte ge mig och sluta! "bara liite längre innan jag vänder om.."
jag har nog hittat mitt nya kall :)


dagens shopping- löparset, från Lidl !! av alla ställen.

nehej, nu ska jag återgå till eurovision- hejja Loreen!

näpp, det blev inget vårrus för mig igår! så jäkla besviken! jag som sett fram emot det så mycket!
anledning? -jo, att min dumma mage återigen har börjat krångla. jag känner sedan ett tag tíllbaka av magkatarr då och då, och igår var en riktig pissdag! magen var helpaj och på eftermiddagen jobbade jag nästa dubbelvikt på slutet.
men jag försökte ändå, satte mig i lunchrummet, försökte varva ner och pilla i mig lite ätbart och ladda upp med banan, nötter, druvsocker, vatten -men jag kände att det inte skulle funka, att jag inte skulle fixa att springa, så istället åkte jag hem och la mig, och låg hela kvällen.. helvetespissoskit! :(

idag är jag i alla fall ledig och jag inser väl att jag måste försökte ta den här dagen till att göra så lite som möjligt, även om jag helst vill sätta mig på cykeln och cykla många mil, eller försöka jogga eller ta en långpromenad, eller befinna mig på HC just nu och köra bodypump!

gaah, riktigt jobbigt att försöka vara lugn, tycker jag.. lider & blir på urdåligt humör ju!
muntert värre blev det här ;)

alltså, vissa dagar är mer galna än andra- det här är en sådan dag.. pust :)

-direkt när jag kom hem från jobbet fixade jag mat
-hjälpte dotter med all fotbollsutrustning och skjutsade henne till träningen, fick åka lite omvägar då en väg var avstängd åxå.
-hämtade ut ett paket och beställde tid för fotvård
-väl hemma igen rastade jag gräsklipparen.. alltså vi har ju åkgräsklippare, men man måste ju ändå gå efter med vanlig där man inte kommer åt, runt buskar och rabatter..
-hämtade hem J igen, och på vägen hem började min lilla pärla (bilen alltså) att låta som värsta rallybilen- det visade sig att ljuddämparen har släppt!
-såg till att J fick mat i magen & in i duschen
-fixar "fikasäck" till L som han ska ha med sig imorgon, och matlåda till mig själv
-nattar lilleman
-19:45 får jag äntligen av mig arbetsbyxorna- bara drygt 4 timmar sedan man slutade arbeta!
-packar träningsväska inför morgondagen, jag tänker inte åka hem mellan jobb & vårrus så nu är nog allt med: nummerlapp, säkerhetsnålar, mobilficka, hörlurar, både korta & långa byxor och tröjor, överdragskläder, skor, astmamedicin.. det är inte bara en sak att hålla reda på, inte :)
-nu har jag fått duscha av mig lite stress och såklart rakat benen -haha, vissa målar naglarna inför vårruset och andra rakar benen, eller så gör man både och, maybe!

kanske dags att öppna dagens post också? det har jag inte heller hunnit än!

man kan ju inte klaga över att man har långsamma dagar i alla fall!

*jobb till 14
*växthusröjning och plantering
*lite tvätt & städ
*mumsat glass på altanen
*hämtade J hos svärisarna
*kaningos, lurvbollen hade vuxit liite till :)
*cykeltur på ca 2.5 mil (ganska nöjd med veckans skörd på lite mer än 5.5 mil, egentligen har jag ett outtalat mål på 6 mil/vecka)

over and out- det är vad man hinner med en söndag som denna!


lite nya plantor i växthuset- snack paprika och minigurka!

men ååh, äntligen något som liknar vår! värme, sol! -efterlängtat! 
premiär för året att jogga i kortärmat & capribyxa! underbart..

jag har ju såklart jobbhelg då, men jag slutar ju i skaplig tid då jag jobbar helg så jag hinner med lite annat också..
jag började klippa gräset men så lägligt tog bensinen slut så jag hann inte så långt. rensade gången på lite ogräs och krattade lite istället, innan jag drog på min joggingarna. kanske var det sista rundan innan tisdagens vårrus?!

väl hemma igen blev det grillning- of course! -gottigott :)

nu: soffläge och laddning för ny arbetsdag imorgon... -ZzZZZzz, det känns som att jag skulle behöva ha några dagars ledigt och bara skämma bort mig själv lite!


finfint arrangemang som jag fått av bästa Marie!

jag önskar er alla en fortsatt trevlig helg!

men jösses, tror ni man kan motstå sånna här underbara sötnosar??

jag och jenkan har varit och spanat in 8 sånna här gråa små ludna bollar idag.. -borta är tankarna på att skaffa hamstrar, nu är det kanin som gäller.. -det lutar nog faktiskt åt att det blir en sådan här sötnos! J älskar djur, hon tjatar jämt, jämt, jämt om alla djur hon vill ha och jag vill verkligen att hon ska få ha ett djur. -barn behöver djur!

hennes favorit för dagen.. frågan är hur vi ska kunna skilja den åt från dom andra, för dom såg nästan likadana ut allihopa ;) jaja, vi har några veckor på oss att fundera, för dom är inte leveransklara än!

grabbarna har spenderat eftermiddagen och kvällen på folkrace, så jag och fröken J har passat på att träna av oss :) J har gått och blivit fotbollstjej och hade sin första träning idag.. under tiden passade jag på att ta en cykeltur, jag fick både sol & regn på mig- men det gjorde inget, det var underbart skönt ändå! vill bara ut igen!
31 km, lagomt!

jag kunde inte motstå att klicka hem ett par Give Hope armband som jag sett hos bland annat Camilla. Banden kostar 59:- styck och då går 20:- till barncancerfonden. Jag köpte även ett i grönt till Jenkan, som är hennes favoritfärg och dessutom har hon börjat fundera väldigt mycket på andra barn som har det svårt och vill gärna hjälpa till. bland annat så vill hon och kompis E ordna en loppis där dom tänker skänka bort hela summan till behövande barn i andra länder. fina tankar!
armbanden finns att köpa hos ur&penn.

lördag, ledig och heeelt slut! jag känner inte igen mig själv, jag har ingen energi över för någonting! trött och seg och sliten, känner jag mig! ont här och ont där.. näe, fy! tråkigt! och undrar vad det beror på, antingen så är det senaste veckornas slit på jobbet, mycket övertid och mycket allt,  som börjar ta ut sin rätt, eller så är det någon form av vårtrötthet som väldigt många faktiskt verkar ha. -men jag får ju smått panik när jag inte orkar allt det som jag tänkt att jag ska göra!

men några krop har jag gjort under dagen i alla fall..

shoppelishoppat på Kicks -man verkar ju behöva massor med sånt här för att dölja hur risig man egentligen ser ut :)
var på Intersport också, men där blev det bara fotbollsstrumpor till Jenki-myran. sedan blev det besök på apoteket, där halva stan verkade ha ärende! och några klädaffärer på jakt efter något nytt & fräscht- nix, hittade inget, eller så har jag inte ro och ork att kika ordentligt kanske.


Lucasen blev äntligen av med lite hår.. och svart färg skulle det vara åxå!


plock-lördagsmiddag.. mums vad gott det var!


nyheter i godishyllan.. en påse fick följa med hem.. jag är lite knasig, för jag äter ju fortfarande inte godis, (lite mer än 1 månad har jag klarat mig nu!) ändå kan jag inte låta bli att köpa hem en del nyheter så övriga familjen får prova -och säga sitt betyg! förhoppnigsvis säger dom att det smakar illa så slipper jag bli alltför sugen! ;)
så tyvärr får ni ingen recension från mig, men påsen ser ju fräsch ut iaf.. förresten så gillar jag inte vanliga skumtomtar heller!

nämen nu tror jag faktiskt att jag ska försöka ta mig ut på en promenad och kanske få bort den strålande värken i ryggslutet och neråt :( ogilla!

jag önskar er en fortsatt trevlig lördagkväll och helg!

I dagarna 2 har mina barn spelat fotbollscup nu. i går gick det väl an, då sken solen och det var ganska skönt ute.. idag däremot har det spöregnat nästa hela dagen! 4 1/2 timme har jag spenderat på jernvallen, där matcherna spelats, idag! jag kan nog tänka mig några roligare sätt att spendera en ledig dag på :) -men vad gör man inte för sina barn? och dessutom är det superroligt att titta på dom, stå bredvid planen och hoppa och tjoa och få halvt hjärtattack.. -vad man lever sig in!

och bra gick det för båda deras lag också.. Jenkans klass vann sin grupp och sin final och kammade hem guldet, medans Lucas "Barcelona 1B", gick vidare till final där dom tyvärr förlorande med 1-0.

min lilla Lucas mitt i bild- svart/röd pumajacka..


min målvakts tjej :)


guuuuuuld!

gissa om det var skönt att ta av sig kalla, blöta kläder och hoppa ner under filten i soffan nu när man kom hem? brrrr! laddar för ett par arbetsdagar till sen ska det bli skönt med ett par lediga dagar, så man kanske hinner få undan lite! -det känns som jag ligger efter med allt just nu! =/

Ja, har jag fått dille på något så har jag verkligen fått dille! just nu är det gröt jag har dille på, något annat som jag fortfarande har dille på är naturell yoghurt, branflakes, musli och massor av pumpakärnor. pumpakärnor är min största last i livet just nu! -jag längtar inte efter godis och snacks, jag längtar efter pumpakärnor! vilka knasiga behov man kan få, eller hur?
jag älskar frukost! helt ärligt skulle jag kunna byta ut dagens alla mål till frukost-mål! Mums! :D

just nu energi-återhämtar jag mig efter kvällens joggingpass! äntligen löpning! :) känns som det var länge sedan jag joggade nu- det är cykling som hägrar :) men det tar vi i morgon, om jag hinner!

Mattias hittade på årets första kotte i våran trädgård i dag också! våra söta små "husdjur".. häromdagen hade vi råddjur med bebis här utanför åxå.

det är så himla fint nu med alla vitsippor överallt! älskar´t!