sen sprang jag över en möjlighet på en facebook sida, nystart för PT-online, 4 platser! ett 12 veckors program med kost och träningsupplägg. så, jag gjorde något som är så himla typiskt för mig själv, jag anmälde mitt intresse direkt och bara någon timme senare var det bestämt att jag skulle köra på detta! så egentligen hann jag väl inte förbereda mig eller ställa om mig för detta alls, det var bara att börja nytänket direkt! under 5 dagar fick jag föra kostdagbok som sedan skickades till min PT tillsammans med svar på en hel del frågor om vilka mål jag har, hur mina vanor ser ut idag etc.

så, nu har jag ett kostprogram och ett träningsschema som jag ska försöka hålla! just nu fokuserar jag mest på att komma in i kosten, schemat är tufft, portionerna är små, men jag får äta ganska ofta så det har faktiskt funkat riktigt bra denna veckan. och just nu är ju motivationen på topp så det har inte alls varit svårt att hålla sig borta från godsakerna och sockret.

såklart har jag tränat i veckan också, men inte direkt efter programmet, jag har joggat, styrketränat, kört bodypump, cyklat 21 km.. vi får se vad jag hittar på idag! from imorgon har jag tänkt att jag ska försöka hitta rätt i träningsschemat också, och det kommer innebära träning 6 dagar i veckan..! yihaa! det kommer också att bli tufft att få den tiden, men allt handlar ju om planering och prioritering!